PAPINHA MAMÃE, PAPINHA

Depois de um mês de frutinhas amassada,é hora da papinha salgada. No caso da Mariana, no primeiro mês o pediatra só liberou papinha de carne bovina, porém uma infinidade de legumes.
No começo as minhas papinhas ficavam horríveis e a Mari definitivamente não gostava daquela gororoba, demorou um pouquinho, mas eu aprendi e hoje a minha pequena devora toda a papinha que estiver na frente.
Hoje vou explicar para você mamãe ou papai de primeira viagem, como fazer uma papinha deliciosa para seu bebê.

O que comprar para papinha

• Carne - O pediatra da Mariana me indicou como carne o músculo bovino (rico em proteína). Então compro 1 Kg (é o suficiente para uma semana) cortado em pedaços, como se fosse para fazer como carne de panela. Em casa separo em saquinhos, em cada saquinho coloco 2 pedaços de carne e congelo. Antes de fazer a papinha, descongelo um saquinho.
• Legumes - Quanto aos legumes, você pode usar e abusar do cardápio. Abóbora (cabotia, moranga, verde), mandioca, mandioquinha, batata (inglesa, doce), cenoura, chuchu, inhame, batata yacon (apesar de ter uma aparência meio estranha, ela é muito rica em nutrientes), beterraba.
• Temperos - sal, oléo de soja ou girassol, azeite de oliva extra virgem (você pode usar também salsinha, cebolinha, alho, cebola)

Como fazer

• Primeiro na panela de pressão frite a carne em uma quantidade bem pequena de óleo de soja ou de girassol, depois coloque água, o suficiente para cobrir os dois pedacinhos de carne (pouca água). Deixe a carne cozinhar por 10 minutos.
• Segundo, lave bem dois tipos de legumes, descanse, lave novamente. Corte em pedaços não muito pequenos. Coloque-os na panela de pressão. Cada legumes tem seu tempo de cozimento, por exemplo batata e cenoura você pode deixar na pressão por mais 20 minutos (para mandioquinha, chuchu, inhame, yacon - deixe o mesmo tempo). Alguns legumes como a mandioca e a beterraba precisam ficar mais tempo aproximadamente mais uns 40 minutos, por isso você pode adicionar um pouquinho mais de água.
• Depois do tempo de cozimento dos legumes, retire a tampa da panela e deixe a água secar, caso tenha muita água e os legumes já estejam bem molinhos a ponto de você conseguir amassar com um garfo, jogue a água fora.
• Retire os pedaços de carne e amasse bem os legumes com o garfo, sem deixar nenhum pedacinho, faça uma papa.
• Por último, em uma panela coloque no fundo uma colher de chá de azeite e uma pitadinha (bem pequenininha) de sal, ligue o fogo e jogue a papa, mexa só para pegar o gostinho do azeite e já desligue o fogo. (O azeite não pode ser levado a altas temperaturas, pois ele libera algumas toxinas)
• Agora é só esperar esfriar e servir para o seu bebê. A quantidade varia de bebê para bebê, existem pequenos mais comilões, mas em média 200 ml, a medida de um vidrinho de papinha Nestlé. Quando ele começar a jantar você pode fazer a papinha para o almoço e para o jantar também.

DICA - Você pode congelar a papinha. Compre vidros do tamanho dos vidros que caiba 200 ml de papinha, lave-os com detergente e depois ferva, ai é só colocar a papinha e congelar.

OBS - Siga as indicações do pediatra, cada mês ele incluirá algo diferente na dieta do seu baby. No primeiro mês a papinha será de carne bovina, no mês seguinte de fígado 2 vezes por semana, no mês seguinte frango e depois acrescentará gema de ovo bem cozida (aos 8 meses).

=*sss no coração de todos

EU QUERO MÚSICA, MAMÃE

Desde quando a Mariana nasceu, eu sempre coloquei musiquinha para ela ouvir e hoje o fato dela ter acostumado com música faz toda a diferença. A música acalma a minha pequena e qualquer situação, no carro, antes de dormir, quando ela está muito agitada, na viagem. As vezes nem percebo que estou cantando e quando olho para ela, e ela está quietinha, me ouvindo. 
Hoje a Mari já tem as suas músicas preferidas, é só eu começar a cantar que ela começa a sorrir.
Algumas dicas de músicas para o seu baby

Cantigas de Roda

Pé com Pé

Canções de Brincar

Canções Curiosas

10 Anos

Canções de Ninar

=*ssss no coração de todos

RENOVANDO O QUARTO DO BEBÊ

A Mariana já está com quase nove meses, e cansei de algumas coisinhas no nosso quarto. Acho que eu não sou a única mãe que pensa assim, afinal tem hora que temos que renovar. 
Eu comecei mudando a posição dos móveis e agora vou mudar os adesivos de parede, segue então algumas dicas de adesivos lindos para o quarto do seu baby.

http://www.elitize.com/adesivos-decorativos-good-night.html 

http://www.elitize.com/adesivos-decorativos-arvore-florida.html

http://www.grudado.com.br/arvore-sonhos.html

http://www.grudado.com.br/medidor-safari.html

http://www.grudado.com.br/sonho-encantado.html

http://www.grudado.com.br/trem.html

E para remover os adesivos é muito simples, http://blog.bbel.uol.com.br/como-remover-adesivos-de-parede/, esse link explica certinho.

=*sss no coração de todos

HORA DA ROTINA

Enfim a correria do final do ano e das viagens acabou, agora consegui colocar tudo de volta nos eixos, inclusive os horários da Mariana. 

Uma coisa que muitas mães me perguntam é "se a Mari tem uma rotina e como foi fazer essa rotina" 

Então vamos lá...falar sobre como criar horários e a importância desses horários para o seu bebê.

Eu demorei um pouquinho para criar horários para a minha pequena, porque eu não sabia nem como começar. A Mariana tinha os horários todos desregulados, dormia muito tarde, acordava tarde e eu ficava um caco tentando fazer os horários dela. Até que chegou um momento em que não dava mais, entendi que a Mariana precisava de uma rotina, precisava entender que na vida tem hora para tudo e que a mamãe sabe quais são os melhores horários. Essa decisão casou com o momento perfeito, ela estava começando a comer as papinhas e é fundamental estabelecer horário para as refeições.

Percebi que com a rotina a Mariana passou a dormir melhor, mais cedo, acordar mais cedo, aproveitar o dia, as vantagens são inumeras. 

Confesso que sofri bastante para conseguir chegar nos horários, mas consegui. Meu primeiro passo foi estabelecer uma hora para ela acordar e assim foi por duas semanas, eu acordava ela, ela podia enrolar, não querer acordar, mas acordava. Mesmo que fosse para ela acordar, mamar e dormir, mas ela acordava e isso já fazia uma total diferença a noite, ela começou a dormir mais cedo.

E então em uma planilha que coloquei na porta da geladeira, eu determinei horários, que sigo a risca. Ainda não é como eu queria, eu gostaria muito que a Mari dormisse mais cedo (antes ela dormia as 4 da manhã, hoje dorme as 23:00), mas já deu muita diferença de antes, por mais que nós, mães e pais, queremos mudanças rápidas, temos que ter paciência.

09:00 - hora de acordar

09:10 - mamadeira

10:30 ao 12:00 - sonequinha

12:00 - almoço

12:20 - sobremesa

13:30 - suquinho

15:00 - mamadeira

16:30 - fruta ou danoninho (dou danoninho 2 vezes por semana)

16:30 às 18:00 - sonequinha

18:00 - jantar

20:30 - mamadeira

23:00 - mamadeira para dormir

=*sss no coração de todos